Aerobic

Jeden Montag startet um 19.00 Uhr für junge und jung gebliebene Frauen die Aerobicstunde. Die Leiterin Petra Ost bietet dabei ein sehr abwechslungsreiches und interessantes Trainingsprogramm, bei dem der ganze Körper zum Einsatz kommt.
Ständig wechselnde Trainingseinheiten wie Stepp-Aerobic, Bauch-Beine-Po, Bauchmuskeltraining, Dehnungseinheiten und Stunden mit Gummibändern oder Hanteln bieten für jeden Geschmack das Richtige. Zum Ende jeder Stunde werden Relax- und Entspannungsübungen für den ganzen Körper durchgeführt. Umrahmt wird die Stunde durch fetzige und passende Musik.

Die Aerobic findet das ganze Jahr im Saal des Sportheims in Ellzee am Montag von 19.00 bis 20.00 Uhr statt. Interessierte Frauen, die sich gerne sportlich betätigen wollen, können gerne bei einer Schnupperstunde dieses Angebot testen.

Petra Ost
Grundweg 6
89352 Ellzee
Tel.: +49 (8283) 928609